De kracht van de klik met je therapeut. Of je nu op zoek bent naar een arts, therapeut, coach, of een andere vorm van practitioner, er is een belangrijke factor die van grote invloed kan zijn op het succes van je behandeling of begeleiding: de klik tussen jou en de practitioner. Deze klik, het gevoel van wederzijdse verbondenheid en vertrouwen dat ontstaat wanneer je je comfortabel voelt bij de persoon die je helpt.

De kracht van een klik met de therapeut

Onderzoek heeft aangetoond dat de therapeutische relatie een cruciale rol speelt in de uitkomst van behandelingen en begeleidingssessies. Het hebben van een positieve, vertrouwensvolle en empathische relatie met je practitioner kan vele voordelen hebben:

1. Openheid en eerlijkheid: Wanneer je je op je gemak voelt bij je practitioner, ben je eerder geneigd om open te zijn over je gevoelens, gedachten en ervaringen. Dit is essentieel voor een juiste diagnose en een effectief behandelplan.
2. Effectievere communicatie: Een goede klik kan leiden tot een betere communicatie tussen jou en je practitioner. Hierdoor kan de practitioner beter begrijpen wat je nodig hebt en kunnen eventuele misverstanden worden vermeden.
3. Versterking van motivatie: Een practitioner waarmee je een klik voelt, kan je beter ondersteunen en motiveren tijdens uitdagende momenten in je behandelingsproces. Dit vergroot de kans dat je je therapie of sessie volhoudt.
4. Gevoel van begrip en empathie: Als je je begrepen en ondersteund voelt, kan dit een positieve invloed hebben op je emotioneel welzijn. Dit gevoel van empathie kan de last van je problemen verlichten.
5. Verhoogd vertrouwen in het behandelingsproces: Een sterke klik kan het vertrouwen versterken dat je in je practitioner hebt, waardoor je meer bereid bent om de vervolgstappen te gaan zetten. Bij QHHT en regressietherapie wordt veel ingezet op zelf oplossingen aandragen. En tijdens deze sessies komen vele antwoorden vanuit het Hogere Zelf / onderbewuste.
6. Onderlinge Verbondenheid: Wanneer er een klik is tussen jou en je practitioner, ontstaat er een gevoel van onderlinge verbondenheid. Dit kan je het gevoel geven dat je niet alleen bent in je reis en dat er iemand is die je volledig steunt en begeleidt.
7. Intuïtieve Begeleiding: Een goede klik met je practitioner kan leiden tot intuïtieve begeleiding. Ze kunnen beter aanvoelen wat je nodig hebt en de juiste benadering kiezen om je te helpen bij je innerlijke processen.

Het vinden van de Juiste Match

Het vinden van een practitioner waarmee je een klik voelt, kan soms een uitdaging zijn. Hier zijn enkele tips om je te helpen de juiste match te vinden:

1. Vertrouw op je intuïtie: Luister naar je gevoel tijdens de eerste ontmoeting met de practitioner. Voel je je comfortabel bij deze persoon? Heb je het gevoel dat je open kunt zijn? Het is essentieel om jezelf deze vragen te stellen.
2. Stel vragen: Aarzel niet om vragen te stellen over de ervaring en het behandelingsaanpak van de practitioner. Dit helpt je om te bepalen of hun werkwijze aansluit bij wat je zoekt.
3. Wees open over je verwachtingen: Communiceer duidelijk wat je verwacht van de behandeling of begeleiding. Een goede practitioner zal je hierin ondersteunen en realistische doelen stellen.
4. Geef het tijd: Soms heeft een klik tijd nodig om te ontwikkelen. Geef jezelf de ruimte om bijvoorbeeld de intake te ervaren voordat je beslist of dit de juiste practitioner voor jou is.

• Heeft de practitioner ervaring met het begeleiden van mensen in vergelijkbare situaties als de jouwe?
• Welke benadering, methodieken of stromingen gebruiken ze in hun begeleiding?
• Zijn ze toegewijd aan voortdurende professionele ontwikkeling en bijscholing?
• Bieden ze een gratis kennismakingsgesprek aan om te kijken of er een klik is?

Geen klik met therapeut, wat dan?

Als je via de reguliere weg op de wachtlijst komt voor een therapeut, dan is het maar afwachten of jullie een klik hebben. Ik heb zelf eens meegemaakt dat ik eindelijk bij een psycholoog terecht kon, maar ik had totaal geen klik voelde. Hij was nors, droog en totaal niet uitnodigend om mijn verhaal te doen. Het voelde allemaal heel mechanisch en daardoor stroomde het niet. Later ontmoette ik een therapeute die me wel begreep. Ze raadde me boeken aan en deelde persoonlijke ervaringen. Dat voelde veel menselijker en daar haalde ik ook veel meer uit.

Als het niet klikt met je therapeut, is het belangrijk om actie te ondernemen om ervoor te zorgen dat je de juiste ondersteuning krijgt. Hier zijn een paar stappen die je kunt overwegen:

1. Bespreek je gevoelens: Probeer eerst open te zijn met je therapeut over hoe je je voelt. Soms kunnen kleine aanpassingen in de benadering van de therapeut al een groot verschil maken.
2. Wees eerlijk tegen jezelf: Vraag jezelf af wat precies niet klikt. Is het de persoonlijkheid van de therapeut, de benadering, of iets anders? Dit inzicht kan je helpen bij het vinden van een betere match.
3. Overweeg een andere therapeut: Als je na een paar sessies nog steeds geen klik voelt, overweeg dan om een andere therapeut te zoeken. Misschien je intern doorverwezen worden.
4. Zoek buiten de reguliere weg: In de reguliere zorg moeten therapeuten zich vaak houden aan strikte richtlijnen, waardoor ze soms afstandelijk kunnen overkomen. Overweeg om zelf op zoek te gaan naar therapeuten die buiten deze kaders werken en een meer persoonlijke benadering bieden.
5. Vraag om aanbevelingen: Praat met vrienden, familie of collega’s die ervaring hebben met therapie. Zij kunnen mogelijk therapeuten aanbevelen waarmee zij goede ervaringen hebben gehad.

Het is belangrijk om een te vinden bij wie je je comfortabel en begrepen voelt. De juiste therapeut kan een groot verschil maken in je herstel en welzijn. Dus als je geen klik voelt, wees niet bang om verder te zoeken totdat je iemand vindt die echt bij je past.

Waar vind ik een therapeut?

Er zijn veel online platforms en reviewsites waar je meer te weten kunt komen over therapeuten en hun werkwijze. Dit kan je helpen om een beter geïnformeerde keuze te maken. Zo zal je vanzelf degene vinden die het beste bij jou en je behoeften past. Check de website : Vind een therapeut voor alle therapeuten bij jou in de buurt. Mits ze zich daar aangemeld hebben. Mocht google je naar dit artikel hebben geleid en je wil graag weten wie ik als persoon / therapeut ben. Lees dan hier verder.

Voel je een klik en wil je graag kennismaken. Leuk! Plan hieronder een afspraak in om telefonisch kennis te maken.